パーソナルボディラボ　効果情報

• トレーニングからケアまでトータルサポート！

お客様ひとりひとりに合ったトレーニングで肉体改造や競技レベルの向上をしていきます。
また、ストレッチで可動域を高め、カラダの歪みを取り除いていくことでトレーニング効果を高めるとともに、
しなやかな カラダづくりを行っていきます。
さらに、酸素カプセル・アロマ水素吸入を行うことで筋肉痛の軽減、疲労回復、 代謝アップ・アンチエイジング
免疫力向上・美肌効果・怪我の早期回復・二日酔いの解消等さまざまなシーンにご利用頂けます。
その他、パーソナルヨガや今話題のPBL式リンパケアをご用意しております。こちらはリンパの流れを改善し、
バストアップや小顔デザイン、 ウェストシェイプ、肩こり解消で全身を美しく整えることが出来る今話題のコンテンツ。
このようにお客様ひとりひとりのカラダをトータル的にサポートさせて頂くのがPersonal Body Lab.です。

• トレーニングは「アナタ」に合わせたオーダーメニュー！

お客様ひとりひとりの運動歴、現在の身体や筋力にジャストフィットしたトレーニングメニューをご提供させて頂きます。
TRXを用いた体幹トレーニング、複合的マシンでの全身のウェイトトレーニングをご提案させて頂き、肉体改造や競技
レベルの向上をサポートさせて頂きます。正確なフォーム、回数やセット数、秒単位の休息（インターバル）を緻密に
管理しトレーニングプログラムを組んでいます。

• 完全予約制パーソナルジム！

個室・ロッカー・個別シャワーをご用意。
また、トレーニング時は原則的に1対1でトレーニングを行います。
また、ストレッチや骨盤矯正を行う際は専用のベッドをご用意しております。

• スタジオまで便利なアクセス！（六本木）

【六本木スタジオ】
〒東京都港区西麻布３-24-22　プラザ西麻布　2/7/8F
六本木駅 徒歩6分　乃木坂駅 徒歩10分　広尾駅 徒歩10分

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♪「ダイエットなんて本気出せばすぐに出来る！と思っていましたが、本気をだすきっかけも何から始めたら良いかも分からず...そうこうしている間にもブクブク太っていました。Personal Body Lab.ではひとりひとりの希望に合わせてトレーニングをしてくれて、食事も細かく教えてもらえるので、何から始めて良いか分からない自分にはピッタリでした。パーソナルトレーニングとか食事管理とか聞くと大変そうだけど、言われたことを実践しているだけで確実に痩せられるのだから、考え方によってはこんなに楽なことはないです（笑）体重も減りましたが、それ以上に二の腕や背中など気になっていた部分が痩せたことで周りから「痩せたよねー」とすごく言われます。ダイエットと調べると色んな商品が出てくるけど、結局は運動と食事に尽きるんだなと改めて実感しました。ありがとうございました。」

♪「モニターとしてトレーニングを始める前、見た目だけではなく体の中にも変化は起きるのか調べるために健康診断に行きました。当初は全体的に思わしくない結果でしたが、モニター期間終了後にもう一度行ってみると全ての数値が改善されており、お医者さんからは大絶賛されました。体重・体脂肪の減少や見た目の変化以外にも、しっかり体の中から改善されているんだと嬉しく思いました。今までは着たい洋服が着られなかったり自分には似合わないと諦めていましたが、最近では新しい洋服を買っておしゃれをするのが楽しくなってジムの帰り道に毎回お気に入りのお店に行っています。また、自分に対してとても前向きになりました。トレーニング中に身についた食事に対する考え方や運動に対する意識はモニターが終わったあとも身についています。まだまだこれからもトレーニングを頑張ってあと３kgは落としたいです。」